Bine v-am gasit traceuri si fani ai miscarii in aer liber, ultimul Workshop oficial s-a incheiat. De data aceasta am pregatit ceva nou si inedit din toate punctele de vedere. In cadrul acestui antrenament organizat am frecventa mai multe locuri, asa ca poate fi numit un fel de Antrenament de Explorare. Antrenamentul a inceput in fata Dealului Mitropoliei, la ora 18:00 fix, iar apoi ne-am miscat foarte mult prin centrul orasului, in alergare usoara, de la un obiectiv la altul.

S-a terminat workshop-ul din luna a saptea. Pentru cei care nu au participat, am pregatit pentru cei prezenti un antrenament bazat putin pe conditionare si forta, dar nimic din ce nu au putut indura timp de cateva ore in caldura torida a Bucurestiului. Am avut si oaspeti din alte orase, si chiar un membru al Staff-ului Traceurs.RO venit tocmai din Brasov.

A trecut si workshop-ul cu numarul sase. Indiferent de conditiile climaterice traceurii s-au prezentat la antrenament si in ciuda ploii au reusit sa treaca cu succes printr-o sesiune intensa de conditionare si rezistenta. La acest antrenament nu am facut tehnica, ci am incercat sa cladim o baza stabila de antrenament tuturor participantilor incercand sa le aratam cat mai multe exercitii pentru forta si si explozie.

Iata ca a trecut si cel de-al cincilea antrenament organizat de Traceurs.RO. Daca la primele patru am putut observa o usoara evolutie generala in bine a lucrurilor, ultimul ne-a impins sa stabilim cateva reguli pentru buna desfasurare a workshop-urilor de acum inainte. Ne pare rau ca facem asta, dar va rugam sa notati si sa luati aminte urmatoarele reguli pentru urmatorul workshop: