Votează pentru un parc natural de antrenament la poalele Tâmpei

O pistă de alergare în aer liber, sub Tâmpă, dotată cu ansambluri din lemn pentru exerciţii de gimnastică. Acest gen de piste de alergare sunt destul de întâlnite şi apreciate în alte ţări, ele oferind sportivilor ocazia de a alerga în natură şi, totodată, de a practica diverse exerciţii. Circuitul de alergare pe care o echipa vrea să îl realizeze la Braşov are lungimea de 2500 m, este sub Tâmpă (finish-ul concursului DUATLON CETATEA BRAŞOVULUI, pentru cunoscători), şi va avea în jur de 6-7 locuri special amenajate pentru alte exerciţii (tractiuni, abdomene, etc.). Ajută şi tu!

Mai mult

Antrenament - 17.01.2010

Adobe Flash Player not installed or older than 9.0.115!

Tocmai ce s-a incheiat si primul antrenament oficial organizat de Traceurs.RO, ca a si inceput sa ninga. A fost o zi extraordinara

Antrenamentul a inceput in parcul Tineretului cu o incalzire de 20-30 de minute, apoi stretching cu scopul de a pregati corpurile participantilor pentru antrenamentele propriu-zise. Au existat si voci care protestau ca incalzirea e mai obositoare decat antrenamentul in sine, dar chiar si aceia s-au descurcat de minune la absolut toate indicatiile noastre.

Dupa putina tehnica si flow, am pregatit practicantilor si un mic joc in care formam o mica aglomeratie de oameni, prin care traceurii nostri trebuiau sa treaca fara oprire si sa depaseasca o bara la nivelul soldului. A decurs excelent, si lucrul care ne-a mirat a fost ca mai degraba au esuat antrenorii decat antrenatii cand a fost vorba de finalizarea miscarii.

Dupa ce spiritele s-au mai incalzit am inceput o alergare usoara pana in parcul Carol, unde am continuat cu exercitii de conditionare pura, de la mers qvadruped pe scari pana la wall-run si flotari in maini. Aici antrenorii au recuperat din onoare si au avut chiar ce sa invete practicantii noi.

Dar cel mai bine vizualizati galeria foto pentru o detaliere mai buna:

Mai mult

Cum am început proiectul "Journey through life"

Mai mult

Santa Claus comes to Romania

... si nu orice fel de mos, ci cel mai tanar si mai rapid mos vazut in viata.

Mai mult